Kategorie-Archiv: Bücher

Ich steh auf mich – Wertschätzung macht mich & andere stark

Wer sich selbst wertschätzt, wird auch von anderen respektiert. Und wer anderen Beachtung schenkt, bekommt Positives zurück. In diesem praktischen Lebenshilfebuch zeige iche, wie gute Beziehungen mit sich selbst und anderen entstehen und was wir tun können, um sie noch besser zu machen. Denn wir alle haben das Bedürfnis, uns sowohl als Person mit Stärken und Schwächen zu mögen, als auch von anderen anerkannt und geschätzt zu werden.

Wenn das Selbstwertgefühl gering ist oder ein wertschätzender Umgang fehlt, kommt es zu Konflikten und wir sind nicht glücklich. Aus meiner Erfahrung als Coach zeige ich, wie viele Konflikte vermieden werden könnten, wenn Menschen sich gesehen und wertgeschätzt fühlen.

In „Ich steh auf mich“ biete ich zum einen praktische Methoden an, wie man zu

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Wer zuerst lacht, lacht am besten

Wer zuerst lacht, lacht am besten - der KLEINE COACH für gute Laune

Wer zuerst lacht, lacht am besten – der KLEINE COACH für gute Laune

Der KLEINE COACH für gute Laune

Wer zuerst lacht, lacht am besten zeigt Ihnen kurzfristig und langfristig wirkende Wege zu mehr Lebensfreude.

Gute Laune ist ein Türöffner – zu Glück, Erfolg und Lebensfreude. Wer gut drauf ist, dem fällt vieles leichter und der sammelt ganz nebenbei Sympathiepunkte – beruflich wie auch privat. In meinem neuen Ratgeber „Wer zuerst lacht, lacht am besten“ stelle ich effektive Wege und praktische Tipps vor, wie Sie Körper, Geist und Seele auf Gute-Laune-Kurs bringen können.

Ausführlichere Informationen gebe ich gerne, freue mich über eine Buchrezension und stehe auch für ein Interview zur Verfügung.

Neu! Ihr Gute-Laune-Coach ist online – mit vielen Impulsen und Tipps für die Stimmungspflege

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Erobere dein Leben zurück

SE_erobere_dein_leben_zurückNEU im Herder Verlag erschienen + jetzt im Buchhandel

Das Buch beschreibt, wie Sie düstere Ereignisse und schmerzliche Erlebnisse, die sich in der Vergangenheit ereigneten, loslassen können, sodass sie nicht länger ihre Schatten auf das Leben im Hier und Heute werfen. Wer mich kennt, weiß, dass ich in meinem eigenen Leben etliches an größeren und kleineren Katastrophen zu bewältigen hatte, bis es mir gelang, das Schwere zu überwinden und meine Lebensfreude neu zu entdecken. Sie können also sicher sein, dass ich weiß, wovon ich schreibe 😉 und auch, dass ich die Reflexionen und Übungen, die Sie in diesem Buch finden, selbst mit Erfolg erprobt habe.

„Erobere dein Leben zurück“ ist in erster Linie ein Buch, das Mut macht und dazu anregt, das Vertrauen in das Leben wiederzugewinnen und neue Erfahrungen zu machen.

Lassen Sie sich überraschen!

ICH! – Drei Buchstaben, die Ihr Leben verändern

Der KLEINE COACH für mehr Selbstbewusstsein

Der kleine Coach mit Selbsttest, Blitzstrategien und Langzeitmethoden – der schnelle und dauerhafte Weg zu mehr Selbstbewusstsein

Was bin ich mir selbst wert? Eine einfache Frage, von deren Antwort viel abhängt. Ein gutes Selbstwertgefühl gehört grundlegend zu einem erfüllten und glücklichen Leben. Auf dem Weg dorthin unterstütze ich Sie gerne.

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Schalt die Welt auf Pause

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Der praktische Anti-Stress-Ratgeber mit wirksamen Strategien zur Entschleunigung. 

In sieben Schritten zu weniger Stress und mehr Gelassenheit

Vielfältige Möglichkeiten auf allen Ebenen, Fernsehen, Radio, Internet, E-Mail, Smartphone, Zeitung, zahllose berufliche und persönliche Kontakte … Täglich sind wir einem noch nie dagewesenen Strom unterschiedlicher Sinnesreize, Daten, Informationen, Kontakte ausgesetzt, sind gefordert, rasch zu reagieren, ständig Entscheidungen zu treffen.

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Entfalte, was in dir steckt

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Entfalte, was in dir steckt

Verborgene Fähigkeiten entdecken und persönliche
Stärken entwickeln – Ein Praxisbuch

Der Wegweiser zum eigenen Potenzial

Was macht uns stark? Woher gewinnen wir die Kraft und Zuversicht, um Probleme zu meistern und Prüfungen zu bestehen? Wie finden wir zu einem erfüllten Leben?

Persönlichkeitsentwicklung und Motivation stehen im Zentrum von meiner Arbeit als Coach und Beraterin. In dem vorliegenden Buch gehe ich den wesentlichen Aspekten der Lebenszufriedenheit auf den Grund.

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8 Starkmacher für die Seele – Krisenfest leben

8 Starkmacher für die Seele

8 Starkmacher für die Seele

Was gibt uns festen Halt im Leben und immer neue Energien? Selbstvertrauen ist eine Komponente innerer Stärke, ebenso ein realistischer Blick aufs Leben und die Fähigkeit zu Selbstdistanz. Aufgeschlossenheit und die Bereitschaft, sich helfen zu lassen, sind weitere innere Starkmacher. Die Autorin zeigt anhand zahlreicher Beispiele und Übungen, wie wir uns Krisenfestigkeit aneignen und mutig und zuversichtlich auch schwierige Zeiten bestehen können.

Vom Sinn des Neids – was das schlechte Gefühl uns wirklich sagen will

Vom Sinn des Neids

Vom Sinn des Neids

Jeder kennts, jeder hats, keiner mags: das schlechte Gefühl, neidisch zu sein.

Aber Neid hat durchaus einen Sinn: Jeder noch so kleine Ausschlag auf dem Gefühlsbarometer will uns etwas sagen. Sigrid Engelbrechts Ratgeber lädt dazu ein, den Neid als inneren Fahrplan für unsere persönliche Weiterentwicklung zu nutzen.

Denn in Wahrheit offenbart Neid die geheimsten, uneingestandenen Wünsche. Wer das schlechte Gefühl richtig zu deuten versteht, deckt verschüttete Kompetenzen auf. Leserinnen und Leser lernen, konstruktiv mit Wut, Trauer und Angst umzugehen.

Sie setzen sich eigene Ziele, statt sich ständig mit anderen zu vergleichen. Und schließlich gehen sie zufriedener durchs Leben.

64 Seiten gegen Burnout

64 Seiten gegen Burnout

64 Seiten gegen Burnout

Hier erhalten Sie Anregungen und Tipps zur Burnout-Prophylaxe und dazu, wie Sie trotz eines arbeitsreichen Alltags vom Viel-Zuviel zurück zur inneren Balance finden.

Mit kleinen Ritualen im Alltag können wir Stress vorbeugen und, wenn er uns doch einmal erwischt, schnell wieder abbauen.

Sie zeigt, wie Frauen sich erst einmal Freiraum schaffen, ihre persönliche Energie stärken und die Lebensfreude wieder entdecken können: mit alltagstauglichen Übungen, sofort umsetzbaren Tipps, zahlreichen Denkanstößen und einem Burnout-Selbsttest.

Richtig gute Laune kriegen

Richtig gute Laune kriegen

Richtig gute Laune kriegen

Gute Laune beflügelt, macht selbstbewusst und gibt Energie für anstehende Herausforderungen. Wer keine Lust mehr hat, sich von Stimmungskillern runterziehen zu lassen, findet hier fundierte Ratschläge. Bei akutem Stimmungstief helfen Blitzstrategien, wie z.B. die Gedankenstop-Technik.

Zusätzlich stellt Sigrid Engelbrecht längerfristig angelegte Methoden vor, mit denen die innere Haltung dauerhaft positiv verändert und gefestigt werden kann. Damit ist gute Laune garantiert!