Schlagwort-Archive: Stressbewältigung

e-Letter Nr. 126 / Juni 2017

Liebe Freundinnen und Freunde,

die Löffelliste, die ich im letzten e-Letter vorgestellt hatte, hat doch einige von Ihnen recht bewegt. Marina schreibt, bei ihr hätte das Aufstellen der Liste dazu geführt, spontan gleich eine zweite anzulegen: eine Abschiedsliste. Da steht dann drauf, wofür sie künftig keine Zeit mehr aufwenden, wovon sie sich mittel- oder auch längerfristig verabschieden will. Gute Idee, finde ich. Je mehr wir von dem loslassen, was uns nichts oder nichts mehr bedeutet, desto mehr Zeit können wir den Menschen, Dingen, Unternehmungen widmen, die uns wichtig sind und die unsere Wertschätzung genießen.

Niemand weiß, wie lang…

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e-Letter Nr. 125 / Mai 2017

 

Liebe Freundinnen und Freunde,

vielen Dank für die vielen Zuschriften zum Thema „Zeit“ und „neue Erfahrungen“. Michael schreibt, er habe irgendwo mal gelesen, dass man jederzeit selber aktiv damit anfangen könne für schöne Erinnerungen zu sorgen, und das sei für ihn eine Art Lebensmotto geworden. Petra hat eine „Löffelliste“, aufgestellt (Dinge, die man noch tun will, bevor man „den Löffel abgibt“) und hat vor, das, was da jetzt draufsteht, nach und nach in die Tat umzusetzen. Ihr erster Punkt ist der Berliner Fernsehturm: da wollte sie schon immer mal von ganz oben über die Stadt schauen.

Ich selbst hab‘ auch so ne Liste und hab‘ mir für dieses Jahr vorgenommen, den Berliner Mauerweg zu Fuß abzugehen. Immer wenn mal Zeit ist…

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Ich steh auf mich – Wertschätzung macht mich & andere stark

Wer sich selbst wertschätzt, wird auch von anderen respektiert. Und wer anderen Beachtung schenkt, bekommt Positives zurück. In diesem praktischen Lebenshilfebuch zeige iche, wie gute Beziehungen mit sich selbst und anderen entstehen und was wir tun können, um sie noch besser zu machen. Denn wir alle haben das Bedürfnis, uns sowohl als Person mit Stärken und Schwächen zu mögen, als auch von anderen anerkannt und geschätzt zu werden.

Wenn das Selbstwertgefühl gering ist oder ein wertschätzender Umgang fehlt, kommt es zu Konflikten und wir sind nicht glücklich. Aus meiner Erfahrung als Coach zeige ich, wie viele Konflikte vermieden werden könnten, wenn Menschen sich gesehen und wertgeschätzt fühlen.

In „Ich steh auf mich“ biete ich zum einen praktische Methoden an, wie man zu

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Wer zuerst lacht, lacht am besten

Wer zuerst lacht, lacht am besten - der KLEINE COACH für gute Laune

Wer zuerst lacht, lacht am besten – der KLEINE COACH für gute Laune

Der KLEINE COACH für gute Laune

Wer zuerst lacht, lacht am besten zeigt Ihnen kurzfristig und langfristig wirkende Wege zu mehr Lebensfreude.

Gute Laune ist ein Türöffner – zu Glück, Erfolg und Lebensfreude. Wer gut drauf ist, dem fällt vieles leichter und der sammelt ganz nebenbei Sympathiepunkte – beruflich wie auch privat. In meinem neuen Ratgeber „Wer zuerst lacht, lacht am besten“ stelle ich effektive Wege und praktische Tipps vor, wie Sie Körper, Geist und Seele auf Gute-Laune-Kurs bringen können.

Ausführlichere Informationen gebe ich gerne, freue mich über eine Buchrezension und stehe auch für ein Interview zur Verfügung.

Neu! Ihr Gute-Laune-Coach ist online – mit vielen Impulsen und Tipps für die Stimmungspflege

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