In einer lauten Welt, in der wir unzähligen Reizen ausgesetzt sind und Stress allgegenwärtig ist, bleibt oft nicht viel Zeit zum Innehalten. Dabei sind regelmäßige Auszeiten essenziell für das Wohlbefinden. Stille hält gesund, fördert die Kreativität und das innere Gleichgewicht. In diesem Buch erhalten Sie viele Impulse und finden konkrete Übungen zum Erproben "kleiner Fluchten" aus der Hektik des Alltags.

Herder Verlag 2021, 176 Seiten