Aktuelle Termine – Kurse, Schreibspaziergänge, Biografie-Café ...

März / April / Mai

März 2026

Schreibcafé

Thema: Die Kunst der roten Fäden – Wie strukturiere ich meine Biografie?

Die Gründe dafür, eine Autobiografie zu schreiben, sind vielfältig. Sie wollen die eigene Lebensgeschichte erzählen oder die eines anderen Menschen. Oder: Sie wollen der Nachwelt etwas hinterlassen. Oder: Sie wollen mittels des Schreibens bestimmte Ereignisse und Erlebnisse verarbeiten. Oder…

Unabhängig davon, was Sie antreibt: Sobald Intention und Ziel klar sind, gilt es, eine geeignete Form zu finden für das, was Sie mitteilen möchten.

Im Schreibcafé werden verschiedene Möglichkeiten vorgestellt, der eigenen Biografie Form und Struktur zu geben – und auch die praktischen Schreibübungen kommen nicht zu kurz. 🙂

Leitung: Sigrid Engelbrecht

Beitrag: 5 €

Seminar

Kreatives Schreiben – leicht und locker

Möchten Sie Freude am Spiel mit Texten gewinnen und sich selbst durch das Schreiben besser kennenlernen? Möchten Sie erproben, wie man damit auf neue Ideen für Projekte, Geschichten oder persönliche Ziele kommt? Hier können Sie Ihrem Schreibimpuls folgen und Ihre Kreativität frei fließen lassen.
Mit praktischen Übungen und Tipps für das kreative Schreiben aktivieren Sie Schritt für Schritt Ihr Vorstellungsvermögen, Ihren Schreibfluss und vor allem: Ihre Freude am Schreiben. Und Sie entwickeln Mut, Neues auszuprobieren!

Leitung: Sigrid Engelbrecht

Anmeldung: vhs-kultur@ba-ts.berlin.de

Biografie-Café (online)

Biografiecafé via Zoom

Thema: „Zugehörigkeit“
Zugehörigkeit ist eines unserer Grundbedürfnisse. Wir wollen Teil von etwas sein, Mitglied einer Familie, eines Freundeskreises, eines Vereines usw. Wir fühlen uns einem Geschlecht zugehörig, einer Generation, einer Kultur, einer Nation, einer Religion oder Philosophie. Das Gefühl der Zugehörigkeit wirkt sich auf unterschiedlichen Ebenen des Lebens aus. Uns zugehörig zu fühlen und dadurch Bestätigung und sozialen Rückhalt zu finden, erleben wir als glücksstiftend.

Im Biografie-Café spüren wir den unterschiedlichen Zugehörigkeiten (und auch Nicht-Zugehörigkeiten) nach und geben unseren Erinnerungen und Einschätzungen schriftlich Ausdruck.

Spendenempfehlung: 3,00–10,00 Euro, bitte überweisen; Kontoverbindung wird mit dem Zugangslink versandt.

Anmeldung: sigrid.engelbrecht@gmail.com

Seminar

Was mein Leben mir sagen will – Einführung in das biografische Schreiben

Die eigene Lebensgeschichte lesbar zu machen, hilft uns zu verstehen, wer wir sind und wo wir stehen. Hier lernen Sie die wichtigsten Ansätze und Methoden des biografischen Schreibens kennen, sowie kreative und literarische Schreibtechniken anzuwenden. Der Kurs bietet die Möglichkeit, sich schreibend mit der eigenen Lebensgeschichte auseinanderzusetzen, sie zu reflektieren und dem Vergessen zu entreißen. Mit Hilfe kreativer Schreibübungen werden Erinnerungen aktiviert und aufgezeichnet.

Leitung: Sigrid Engelbrecht

Anmeldung: vhs-kultur@ba-ts.berlin.de

April 2026

Seminar

Mein Leben in Worte fassen: Einstieg in das biografische Schreiben

In diesem Kurs lernen Sie, Ihre Lebensgeschichte strukturiert, reflektiert und kreativ aufzuschreiben. Sie entdecken fachlich fundierte Grundprinzipien des biografischen Schreibens, setzen anregende Schreibimpulse in Texte um und erhalten konstruktives Feedback in einer unterstützenden Gruppe.

Ziel ist es, Ihre individuelle Biografie sichtbar zu machen, Schreibhemmungen abzubauen und eine klare, persönliche Stimme zu entwickeln.

Leitung: Sigrid Engelbrecht

Anmeldung: https://forms.churchdesk.com/f/zqV3X-KK9-

Fachseminar

Älter werden im Beruf: Motivation und Leistungsfähigkeit durch Achtsamkeit erhalten

Schwerpunkte:

Gängige Altersstereotype und was dahintersteckt Positiven Psychologie
Was sind typische Alterungserscheinungen – und was nicht?
Chancen des Älterwerdens erkennen
Persönliche Bestandsaufnahme
Ziele, Werte und Umsetzung: Die letzte Phase des Berufslebens und die nachberufliche Zeit gestalten
Loslassen, was nicht mehr aktuell ist
Methoden, um die körperliche und mentale Fitness zu erhalten
Wege zu mehr Lebenszufriedenheit
Wissensmanagement: Wissen, Erfahrungen, Arbeitsansätze gut organisiert und personenbezogen weitergeben

Leitung: Sigrid Engelbrecht

Anmeldung: info@kbw.de

Fachseminar

Älter werden im Beruf: Motivation und Leistungsfähigkeit durch Achtsamkeit erhalten

Schwerpunkte:

Gängige Altersstereotype und was dahintersteckt Positiven Psychologie
Was sind typische Alterungserscheinungen – und was nicht?
Chancen des Älterwerdens erkennen
Persönliche Bestandsaufnahme
Ziele, Werte und Umsetzung: Die letzte Phase des Berufslebens und die nachberufliche Zeit gestalten
Loslassen, was nicht mehr aktuell ist
Methoden, um die körperliche und mentale Fitness zu erhalten
Wege zu mehr Lebenszufriedenheit
Wissensmanagement: Wissen, Erfahrungen, Arbeitsansätze gut organisiert und personenbezogen weitergeben

Leitung: Sigrid Engelbrecht

Anmeldung: vhs@ba-mitte.berlin.de

Fortbildung für Tagespflegepersonen

Älter werden im Beruf: Motivation und Leistungsfähigkeit durch Achtsamkeit erhalten

Im Seminar werden Ansätze vorgestellt, die dabei helfen, Arbeitsfähigkeit, Arbeitszufriedenheit und Lebensfreude auch in der letzten Phase des Berufslebens zu erhalten.
Die Teilnehmenden haben Gelegenheit zum Austausch und erfahren, was wichtig ist, um achtsam mit den eigenen Bedürfnissen und Stärken umzugehen und somit Gesundheit, Motivation und Leistungsfähigkeit zu erhalten. Dies unterstützt dabei, auch den Übergang in die nachberufliche Zeit individuell stimmig zu gestalten.

Leitung: Sigrid Engelbrecht

Anmeldung: familienbildung@kkbs.de

Biografie-Café (online)

Biografiecafé via Zoom

Thema: „Meine allerersten vier Wände“
In diesem Biografie-Café unternehmen wir einen Zeitsprung hinein in unsere allererste Umgebung, die wir uns vor langen, langen Jahren erschlossen haben. Was wissen wir noch davon?

Mit Hilfe gezielter Fragen kommen wir unseren ersten Eindrücken, Empfindungen und Deutungen für den Raum auf die Spur, der uns damals umgab und geben Eindrücken und Erinnerungen schriftlich Ausdruck.

Leitung: Sigrid Engelbrecht

Spendenempfehlung: 3,00–10,00 Euro, bitte überweisen; Kontoverbindung wird mit dem Zugangslink versandt.

Anmeldung: sigrid.engelbrecht@gmail.com

Mai 2026

Seminar

Kreatives Schreiben – leicht und locker

Leitung: Sigrid Engelbrecht

Anmeldung: vhs-kultur@ba-ts.berlin.de

Fachseminar

Positive Psychologie – Methodenkoffer für den (Berufs-)Alltag

Schwerpunkte:

Definition und Leitmotive der Positiven Psychologie
Positive Psychologie im Alltag – Sinn, Zweck und Funktionsweisen ihrer Methoden auf Grundlage wissenschaftlicher Forschung
Vielseitiger Methodenkoffer zur Positiven Psychologie
Achtsamkeit und Entspannung – Übungskoffer
Alltagstransfer – wie es gelingt, Methoden der Positiven Psychologie leicht in den (Berufs-)Alltag einzubinden

In diesem Seminar werden unterschiedlichste, leicht erlernbare und jederzeit umsetzbare Übungen vorgestellt und ausprobiert, die die Wirkungsweise der Positiven Psychologie erfahrbar machen.

Leitung: Sigrid Engelbrecht

Anmeldung: info@kbw.de

Biografie-Café (online)

Biografiecafé via Zoom

Thema: „Von jetzt auf gleich war alles anders“
Wenn das Leben gerade mal in eingespurten Bahnen läuft und man alles schön geplant hat – da kann es sein, dass da plötzlich ein Ereignis des Weges kommt, das alles in Frage stellt und zu weitreichenden Konsequenzen führt. Eine Begegnung, ein Abschied, eine Kündigung, eine Erbschaft, ein Umzug …
In diesem Biografie-Café geht es um spannende Umbrüche im Leben: Etwas geht zu Ende, etwas Neues taucht auf. Freiwillig oder unfreiwillig: Dieses Geschehen gibt unserem Lebensweg eine neue Richtung vor. Solche Ereignisse gilt es näher zu beleuchten und einzuschätzen, wie sie unsere Biografie beeinflusst haben.

Leitung: Sigrid Engelbrecht

Spendenempfehlung: 3,00–10,00 Euro, bitte überweisen; Kontoverbindung wird mit dem Zugangslink versandt.

Anmeldung: sigrid.engelbrecht@gmail.com

Seminar

Älter werden im Beruf: Motivation und Leistungsfähigkeit durch Achtsamkeit erhalten

Schwerpunkte:

Gängige Altersstereotype und was dahintersteckt
Was sind typische Alterungserscheinungen – und was nicht?
Chancen des Älterwerdens erkennen
Persönliche Bestandsaufnahme
Ziele, Werte und Umsetzung: Die letzte Phase des Berufslebens und die nachberufliche Zeit gestalten
Loslassen, was nicht mehr aktuell ist
Methoden, um die körperliche und mentale Fitness zu erhalten
Wege zu mehr Lebenszufriedenheit
Wissensmanagement: Wissen, Erfahrungen, Arbeitsansätze gut organisiert und personenbezogen weitergeben

Leitung: Sigrid Engelbrecht

Anmeldung: volkshochschule@stadt.bayreuth.de

Aktuelle Termine – Kurse, Schreibspaziergänge, Biografie-Café ...

März 2026

Schreibcafé

Thema: Die Kunst der roten Fäden – Wie strukturiere ich meine Biografie?

Seminar

Kreatives Schreiben – leicht und locker

Biografie-Café (online)

Biografiecafé via Zoom

Seminar

Was mein Leben mir sagen will – Einführung in das biografische Schreiben

April 2026

Seminar

Mein Leben in Worte fassen: Einstieg in das biografische Schreiben

Fachseminar

Älter werden im Beruf: Motivation und Leistungsfähigkeit durch Achtsamkeit erhalten

Fachseminar

Älter werden im Beruf: Motivation und Leistungsfähigkeit durch Achtsamkeit erhalten

Fortbildung für Tagespflegepersonen

Älter werden im Beruf: Motivation und Leistungsfähigkeit durch Achtsamkeit erhalten

Biografie-Café (online)

Biografiecafé via Zoom

Mai 2026

Seminar

Kreatives Schreiben – leicht und locker

Fachseminar

Positive Psychologie – Methodenkoffer für den (Berufs-)Alltag

Biografie-Café (online)

Biografiecafé via Zoom

Seminar

Älter werden im Beruf: Motivation und Leistungsfähigkeit durch Achtsamkeit erhalten

Das Richtige war noch nicht dabei?