Aktuelle Termine – Kurse, Schreibspaziergänge, Biografie-Café ...
März 2025
Fachseminar
-
Donnerstag, 13. März 2025, 09.00–16.30 Uhr und
Freitag, 14. März 2025, 08.00–14.30 Uhr -
Bildungs- und Kulturzentrum Peter Edel
Berliner Allee 125, 13088 Berlin
Älter werden im Beruf: Motivation und Leistungsfähigkeit durch Achtsamkeit erhalten
Schwerpunkte:
- Gängige Altersstereotype und was dahintersteckt
- Was sind typische Alterungserscheinungen – und was nicht?
- Chancen des Älterwerdens erkennen
- Persönliche Bestandsaufnahme
- Ziele, Werte und Umsetzung: Die letzte Phase des Berufslebens und die nachberufliche Zeit gestalten
- Loslassen, was nicht mehr aktuell ist
- Methoden, um die körperliche und mentale Fitness zu erhalten
- Wege zu mehr Lebenszufriedenheit
- Wissensmanagement: Wissen, Erfahrungen, Arbeitsansätze gut organisiert und personenbezogen weitergeben
Leitung: Sigrid Engelbrecht
Anmeldung: info@kbw.de
Kurs
- Sonntag, 16. März 2025, 10.00–16.00 Uhr
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Ev. Familienbildungsstätte Wittenau
Spießweg 7, 13437 Berlin
,,Stress lass nach“ – ein AUS-Tag für Alleinerziehende
An diesem Tag nehmen Sie sich eine persönliche Auszeit. Sie überprüfen Ihre Gewohnheiten und lernen auf spielerische Art und Weise, wie Sie einer Überbelastung entgegenwirken. Sie erproben, wie Sie Ihre persönlichen Kraftquellen stärken und wie Sie mit mehr Selbstvertrauen und Gelassenheit Ihren Alltag meistern können. Damit Sie sich rundum entspannen können, ist für eine parallele Kinderbetreuung gesorgt.
Leitung: Sigrid Engelbrecht
Anmeldung: https://forms.churchdesk.com/f/zqV3X-KK9-
Biografie-Café
- Dienstag, 18. März 2025, 18.00–19.30 Uhr
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Stadtteilzentrum im TURM
Busonistr. 136, 13125 Berlin-Karow
Biografie-Café im TURM
Thema: Der Lebensbaum
Unsere Wurzeln – unser Leben – unsere Früchte
Pflanzen und speziell auch Bäume sind die einzigen Lebewesen, die in der Erde verwurzelt sind und gleichzeitig zum Licht heranwachen. Sie werden von der Erde ernährt, widerstehen vielen Stürmen und wachsen mit allen Jahreszeiten.
So symbolisiert der Lebensbaum Wachstum und Entwicklung, Fruchtbarkeit, Un- sterblichkeit und Heilung. Damit ist er seit Jahrhunderten weltweit eines der belieb- testen Symbole, und seine tiefergehenden Bedeutungen können wir in nahezu allen Religionen und allen Ländern in der Welt finden.
An diesem Abend wollen wir anhand des Symbols „Lebensbaum“ die eigene Entwicklung reflektieren, wichtige Lebensereignisse nachvollziehen und in ihrer biographischen Bedeutung würdigen.
Leitung: Sigrid Engelbrecht
Beitrag: 5,00 Euro
Schreibspaziergang
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Freitag, 21. März 2025, 14.00 Uhr
Dauer ca. 2 Std. - Treffpunkt: Eingang am Besucherzentrum
Unterwegs zu spannenden Orten in und um Berlin
Kreative Schreibspaziergänge mit Karin Küting und Sigrid Engelbrecht
Im März: Gedenkstätte Bernauer Straße
Teilnahmegebühr: 39,50 Euro
(inkl. MwSt.) plus eventuell vor Ort anfallende Eintrittsgebühren
Anmeldung: k.kueting-kunst@posteo.de
Kurs
- Samstag, 22. März 2025, 10.00–17.00 Uhr
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vhs Schöneberg, Raum 110
Barbarossapl. 5, 10781 Berlin
Kreatives Schreiben – leicht und locker
Möchten Sie Freude am Spiel mit Texten gewinnen und sich selbst durch das Schreiben besser kennenlernen? Möchten Sie erproben, wie man damit auf neue Ideen für Projekte, Geschichten oder persönliche Ziele kommt? In diesem Kurs können Sie Ihrem Schreibimpuls folgen und Ihre Kreativität frei fließen lassen. Mit praktischen Übungen und Tipps für das kreative Schreiben aktivieren Sie Schritt für Schritt Ihr Vorstellungsvermögen, Ihren Schreibfluss und vor allem: Ihre Freude am Schreiben. Und Sie entwickeln Mut, Neues auszuprobieren!
Leitung: Sigrid Engelbrecht
Anmeldung: vhs-kultur@ba-ts.berlin.de
Kurs
- Donnerstags, 20. März, 27. März und 3. April 2025, jeweils 18.00–20.30 Uhr
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Familienbildung Tempelhof-Schöneberg
Götzstr. 22, 12099 Berlin
Aufräumen – Loslassen – Entlasten
Möchten Sie gerne zum Start in den Frühling (bzw. in den Herbst) in Ihrem Zuhause „klar Schiff“ machen? Fällt es Ihnen aber schwer, loszulassen? Sich zu entscheiden, was Sie behalten möchten, was eine neue Bleibe finden und was entsorgt werden soll?
An drei Abenden lernen Sie Methoden und effektive Techniken zur Selbstmotivation durch die Autorin Sigrid Engelbrecht kennen, erhalten praxiserprobte Tipps und sachkundige Begleitung bei Ihrem Aufräumprojekt.
Leitung: Sigrid Engelbrecht
Anmeldung: familienbildung@ts-evangelisch.de
Biografie-Café (online)
- Mittwoch, 26. März 2025, 18.00–19.30 Uhr
- online
Biografiecafé via Zoom
Thema: Das Leben als Spiegel der Ereignisse
Im Biografie-Café geht es diesmal um die Prägung der eigenen Biografie durch „gesetzte“ Geschehnisse, die wir selbst nicht haben beeinflussen können, die aber starken Einfluss auf den Verlauf unseres Werdens und Wirkens hatten. Im Biografie-Café spüren wir diesen Zusammenhängen nach und fassen unsere Eindrücke und Erinnerungen in Worte.
Leitung: Sigrid Engelbrecht
Spendenempfehlung: 3,00–10,00 Euro, bitte überweisen; Kontoverbindung wird mit dem Zugangslink versandt.
Anmeldung: sigrid.engelbrecht@gmail.com
April 2025
Schreibspaziergang
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Freitag, 4. April, 14.00 Uhr
Dauer ca. 2 Std. - Treffpunkt: Eingang
Unterwegs zu spannenden Orten in und um Berlin
Kreative Schreibspaziergänge mit Karin Küting und Sigrid Engelbrecht
Im April: Bürgerpark Pankow
Teilnahmegebühr: 39,50 Euro
(inkl. MwSt.) plus eventuell vor Ort anfallende Eintrittsgebühren
Anmeldung: k.kueting-kunst@posteo.de
Kurs
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Freitag, 25. April 2025, 18.15–21.15 Uhr und
Samstag, 26. April 2025, 10.00–17.00 Uhr -
Volkshochschule Bayreuth RW 21
Richard-Wagner-Str. 21, 95444 Bayreuth
Was mein Leben mir sagen will – Einführung in das autobiografische Schreiben
Die eigene Lebensgeschichte lesbar zu machen, hilft uns zu verstehen, wer wir sind und wo wir stehen. In diesem Kurs lernen Sie die wichtigsten Ansätze und Methoden des biografischen Schreibens kennen, sowie kreative und literarische Schreibtechniken anzuwenden. Der Kurs bietet die Möglichkeit, sich schreibend mit der eigenen Lebensgeschichte auseinanderzusetzen, sie zu reflektieren und dem Vergessen zu entreißen. Mit Hilfe kreativer Schreibübungen werden Erinnerungen aktiviert und aufgezeichnet.
Leitung: Sigrid Engelbrecht
Anmeldung: volkshochschule@stadt.bayreuth.de
Crashkurs
- Dienstag, 29. April 2025, 17.00–21.00 Uhr
-
vhs Spandau, Haus der Volkshochschule, Raum 206
Carl-Schurz-Str. 17, 13597 Berlin
Crashkurs Perspektivwechsel
Gute Laune lässt sich lernen
Die Stimmung, in der wir sind, beeinflusst ganz unmittelbar unsere Wirkung auf andere. Mit guter Laune und einer optimistischen Ausstrahlung haben wir es leichter, beruflich und auch privat. Im Kurz-Workshop lernen Sie leicht anzuwendende GuteLaune-Macher kennen, die Sie dabei unterstützen, Ihre Stimmung gezielt positiv zu verändern, – kommen Sie Ihren persönlichen Stimmungskillern auf die Spur und lernen, anders als bisher damit umzugehen, erfahren Sie, welche Gewohnheiten Sie dabei unterstützen, gute Laune vermehrt in Ihr Leben zu locken.
Leitung: Sigrid Engelbrecht
Anmeldung: info@vhs-spandau.de
Biografie-Café (online)
- Mittwoch, 30. April 2025, 18.00–19.30 Uhr
- online
Biografiecafé via Zoom
Thema: „Wie Mama und Papa mir die Welt erklärten“
In diesem Biografiecafé kommen wir den Eigenheiten unserer Eltern (bzw. engsten
Bezugspersonen) auf die Spur und reflektieren mit konkreten Schreibübungen ihren Einfluss auf unser heutiges Weltbild.
Leitung: Sigrid Engelbrecht
Spendenempfehlung: 3,00–10,00 Euro, bitte überweisen; Kontoverbindung wird mit dem Zugangslink versandt.
Anmeldung: sigrid.engelbrecht@gmail.com
Mai 2025
Seminar
- Samstag, 10. Mai 2025, 09.30–16.30 Uhr
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Volkshochschule Bayreuth, Seminarraum 1
Richard-Wagner-Str. 21, 95444 Bayreuth
Kreatives Schreiben – leicht und locker
Möchten Sie Freude am Spiel mit Texten gewinnen und sich selbst durch das Schreiben besser kennenlernen? Möchten Sie erproben, wie man damit auf neue Ideen für Projekte, Geschichten oder persönliche Ziele kommt? In diesem Kurs können Sie Ihrem Schreibimpuls folgen und Ihre Kreativität frei fließen lassen. Mit praktischen Übungen und Tipps für das kreative Schreiben aktivieren Sie Schritt für Schritt Ihr Vorstellungsvermögen, Ihren Schreibfluss und vor allem: Ihre Freude am Schreiben. Und Sie entwickeln Mut, Neues auszuprobieren!
Leitung: Sigrid Engelbrecht
Anmeldung: volkshochschule@stadt.bayreuth.de
Fachseminar
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Donnerstag, 15. Mai 2025, 09.00–16.30 Uhr und
Freitag, 16. Mai 2025, 08.00–14.30 Uhr -
Bildungs- und Kulturzentrum Peter Edel
Berliner Allee 125, 13088 Berlin
Positive Psychologie – Methodenkoffer für den (Berufs-)Alltag
Schwerpunkte:
- Definition und Leitmotive der Positiven Psychologie
- Positive Psychologie im Alltag – Sinn, Zweck und Funktionsweisen ihrer Methoden auf Grundlage wissenschaftlicher Forschung
- Vielseitiger Methodenkoffer zur Positiven Psychologie
- Achtsamkeit und Entspannung – Übungskoffer
- Alltagstransfer – wie es gelingt, Methoden der Positiven Psychologie leicht in den (Berufs-)Alltag einzubinden
In diesem Seminar werden unterschiedlichste, leicht erlernbare und jederzeit umsetzbare Übungen vorgestellt und ausprobiert, die die Wirkungsweise der Positiven Psychologie erfahrbar machen.
Leitung: Sigrid Engelbrecht
Anmeldung: info@kbw.de
Wohlfühlspaziergang
- Samstag, 17. Mai 2025, 13.00–16.00 Uhr
- Treffpunkt: Bushaltestelle „Zur Haveldüne“ (Buslinien 134 und X34)
Wohlfühlspaziergang
Bei diesem Wohlfühlspaziergang folgen wir einem Abschnitt des Spandauer Weges und es geht dabei um das bewusste Erleben von Wasser und Landschaft und die Resonanz, die dies in uns herruft.
Unser Weg führt von Haltestelle „Zur Haveldüne“ in Gatow über die Dr.-Kleusberg-Promenade direkt zur Havel und von dort bis nach Kladow, dem südlichsten Spandauer Ortsteil. Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen und Gelegenheiten zum Austausch unserer Gedanken und Wahrnehmungen unterstützen unser direktes Naturerleben. Strecke: ca. 8,2 km. Empfehlenswert ist das Tragen von wetterfester Kleidung und geeignetem Schuhwerk.
Leitung: Sigrid Engelbrecht
Anmeldung: info@vhs-spandau.de
Crashkurs
- Dienstag, 20. Mai 2025, 17.00–21.00 Uhr
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vhs Spandau, Haus der Volkshochschule, Raum 207
Carl-Schurz-Str. 17, 13597 Berlin
Die Kunst, Prioritäten zu setzen
Wenn es um Entscheidungen von einer gewissen Tragweite geht, ist Nachdenken und Abwägen angesagt, weil die Wahlmöglichkeiten unterschiedliche Konsequenzen nach sich ziehen. Der Kurs macht Sie mit verschiedenen Methoden vertraut, wie Sie stimmige Prioritäten setzen – beruflich wie auch privat – und damit die Chancen erhöhen, wichtige persönliche Ziele zu erreichen.
Leitung: Sigrid Engelbrecht
Anmeldung: info@vhs-spandau.de
Fachseminar
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Donnerstag, 22. Mai 2025, 09.00–16.30 Uhr und
Freitag, 23. Mai 2025, 08.00–14.30 Uhr -
Bildungs- und Kulturzentrum Peter Edel
Berliner Allee 125, 13088 Berlin
Älter werden im Beruf: Motivation und Leistungsfähigkeit durch Achtsamkeit erhalten
Schwerpunkte:
- Gängige Altersstereotype und was dahintersteckt
- Was sind typische Alterungserscheinungen – und was nicht?
- Chancen des Älterwerdens erkennen
- Persönliche Bestandsaufnahme
- Ziele, Werte und Umsetzung: Die letzte Phase des Berufslebens und die nachberufliche Zeit gestalten
- Loslassen, was nicht mehr aktuell ist
- Methoden, um die körperliche und mentale Fitness zu erhalten
- Wege zu mehr Lebenszufriedenheit
- Wissensmanagement: Wissen, Erfahrungen, Arbeitsansätze gut organisiert und personenbezogen weitergeben
Leitung: Sigrid Engelbrecht
Anmeldung: info@kbw.de
Biografie-Café (online)
- Mittwoch, 28. Mai 2025, 18.00–19.30 Uhr
- online
Biografiecafé via Zoom
Thema: „Zwischen Regeln und Freiheit“
In diesem Biografie-Café geht es darum, zu reflektieren, mit welchen Regeln wir aufgewachsen sind und über welche Freiräume wir verfügten – wie dies einzuschätzen und was davon heute noch von Bedeutung ist.
Leitung: Sigrid Engelbrecht
Spendenempfehlung: 3,00–10,00 Euro, bitte überweisen; Kontoverbindung wird mit dem Zugangslink versandt.
Anmeldung: sigrid.engelbrecht@gmail.com