Aktuelle Termine – Kurse, Schreibspaziergänge, Biografie-Café ...
November 2026
Seminar
-
Dienstags, 27.Okt. + 03. Nov. + 10. Nov.,
jeweils 18.00–21.00 Uhr - Evang. Familienbildung Tempelhof-Schöneberg, Götzstraße 22
Aufräumen – Loslassen – Entlasten
Möchten Sie gerne zum Start in den Winter in Ihrem Zuhause „klar Schiff“ machen? Fällt es Ihnen aber schwer, loszulassen? Sich zu entscheiden, was Sie behalten möchten, was eine neue Bleibe finden und was entsorgt werden soll?
An drei Abenden lernen Sie Methoden und effektive Techniken zur Selbstmotivation kennen, erhalten praxiserprobte Tipps und sachkundige Begleitung bei Ihrem Aufräumprojekt.
Leitung: Sigrid Engelbrecht
Anmeldung: Evang. Familienbildung Tempelhof-Schöneberg /
familienbildung@ts-evangelisch.de
Seminar
- Samstag, 7. Nov. 2026, 10.00–17.00 Uhr
-
vhs Tempelhof-Schöneberg
Barbarossaplatz 5, 10781 Berlin
Kreatives Schreiben – leicht und locker
Möchten Sie Freude am Spiel mit Texten gewinnen und sich selbst durch das Schreiben besser kennenlernen? Möchten Sie erproben, wie man damit auf neue Ideen für Projekte, Geschichten oder persönliche Ziele kommt? Hier können Sie Ihrem Schreibimpuls folgen und Ihre Kreativität frei fließen lassen.
Mit praktischen Übungen und Tipps für das kreative Schreiben aktivieren Sie Schritt für Schritt Ihr Vorstellungsvermögen, Ihren Schreibfluss und vor allem: Ihre Freude am Schreiben. Und Sie entwickeln Mut, Neues auszuprobieren!
Leitung: Sigrid Engelbrecht
Anmeldung: vhs-kultur@ba-ts.berlin.de
Fachseminar
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Donnerstag, 12. Nov. 2026, 09.00–16.30 Uhr und
Freitag, 13. Nov. 2026, 08.00–14.30 Uhr -
Bildungs- und Kulturzentrum Peter Edel
Berliner Allee 125, 13088 Berlin
Positive Psychologie – Methodenkoffer für den (Berufs-)Alltag
Schwerpunkte:
- Definition und Leitmotive der Positiven Psychologie
- Positive Psychologie im Alltag – Sinn, Zweck und Funktionsweisen ihrer Methoden auf Grundlage wissenschaftlicher Forschung
- Vielseitiger Methodenkoffer zur Positiven Psychologie
- Achtsamkeit und Entspannung – Übungskoffer
- Alltagstransfer – wie es gelingt, Methoden der Positiven Psychologie leicht in den (Berufs-)Alltag einzubinden
In diesem Seminar werden unterschiedliche, leicht erlernbare und jederzeit umsetzbare Übungen vorgestellt und ausprobiert, die die Wirkungsweise der Positiven Psychologie erfahrbar machen.
Leitung: Sigrid Engelbrecht
Anmeldung: info@kbw.de
Seminar
- Dienstag, 17. Nov., 17.00–21.00 Uhr
-
vhs Spandau, Carl-Schurz-Str. 17, 13597 Berlin,
Raum 204
Gute Laune lässt sich lernen – Crashkurs Perspektivwechsel
Unsere Stimmung beeinflusst unmittelbar unsere Wirkung auf andere. Mit guter Laune und einer optimistischen Ausstrahlung haben wir es sowohl beruflich als auch privat leichter.
In diesem Kurz-Kurs lernen Sie leicht anzuwendende Methoden kennen, die Ihre Stimmung gezielt positiv verändern. Sie kommen Ihren persönlichen Stimmungskillern auf die Spur und lernen, anders als bisher mit ihnen umzugehen. Ebenso ist es hilfreich zu wissen, welche Gewohnheiten dabei unterstützen, gute Laune in Ihr Leben zu bringen.
Leitung: Sigrid Engelbrecht
Anmeldung: vhs Spandau / k.schubert-linder@ba-spandau.berlin.de
Bildungszeit
-
Donnerstag, 19. Nov. 2026, 09.00–16.00 Uhr und
Freitag, 20. Nov. 2026, 09.00–16.00 Uhr -
vhs Berlin-Mitte, Linienstr. 162,
Raum 1.12 (Multifunktionsraum)
Als ältere Arbeitnehmerin oder älterer Arbeitnehmer sind Sie ein wichtiger Leistungsträger in Ihrem Unternehmen. Ihre Kompetenzen und vielfältigen Erfahrungen sind wertvolle Ressourcen für eine professionelle Arbeit und ein konstruktives Miteinander am Arbeitsplatz.
Im Seminar werden Ansätze vorgestellt, wie Arbeitsfähigkeit, Arbeitszufriedenheit und Lebensfreude auch in der letzten Phase des Berufslebens gestärkt werden können. Die Teilnehmenden am Seminar erhalten Gelegenheit zum Austausch und lernen, achtsam mit den eigenen Bedürfnissen und Stärken umzugehen, um Gesundheit, Motivation und Leistungsfähigkeit zu erhalten und sowohl die letzten Berufsjahre als auch den Übergang in die nachberufliche Zeit individuell stimmig zu gestalten.
Leitung: Sigrid Engelbrecht
Anmeldung: dagmar.mueller@ba-mitte.berlin.de
Seminar
- Dienstag, 24. Nov., 10.00–17.00 Uhr
-
Bildungs- und Kulturzentrum Peter Edel
Berliner Allee 125, 13088 Berlin
Persönlichkeitsentwicklung und lebenslanges Lernen im KI-Zeitalter
Das Seminar lädt dazu ein, die Chancen und Herausforderungen des KI-Zeitalters aus einer persönlichen Perspektive zu betrachten. Im Mittelpunkt stehen nicht technische Fragen, sondern der Mensch: seine Identität, seine Werte, seine Kreativität, seine Urteilsfähigkeit und seine Fähigkeit, mit Wandel umzugehen. Gemeinsam erkunden die Teilnehmenden, welche Kompetenzen in einer zunehmend automatisierten Welt an Bedeutung gewinnen, wie sie ihre Stärken bewahren und weiterentwickeln können und warum gerade menschliche Eigenschaften wie Empathie, Selbstreflexion und Kreativität künftig unverzichtbar bleiben. Das Seminar verbindet Erkenntnisse aus Zukunftsforschung, Psychologie, Bildungswissenschaft und Arbeitswelt mit praktischen Übungen zur persönlichen Standortbestimmung.
Leitung: Sigrid Engelbrecht
Anmeldung: info@kbw.de
Biografie-Café (online)
- Mittwoch, 25. Nov. 2026, 18.00–19.30 Uhr
- via Zoom
Biografiecafé via Zoom
Thema: „Ereignisketten“
Weil A sich ereignet hat, konnte B passieren und daraus ist dann C entstanden und es waren die Weichen für D gestellt… und aus alledem entsteht eine Etappe im Lebensweg. Würde D auch ohne C, B und A möglich sein?
Wir alle kennen Ereignis-Verkettungen und haben uns wohl auch schon dann und wann gefragt, wie unser Leben verlaufen wäre, wenn es eine zufällige Begegnung, ein unerwartetes Zusammentreffen oder eine spontane Entscheidung nicht gegeben hätte.
Im Biografie-Café geht es um Ereignisse, die auseinander hervorzugehen scheinen und wie dies unseren Lebensweg beeinflusst hat – vielleicht auch noch bis heute nachwirken. Diesem Phänomen nähern wir uns mit verschiedenen Schreibimpulsen.
Spendenempfehlung: 5,00–10,00 Euro, bitte überweisen; Kontoverbindung wird mit dem Zugangslink versandt.
Anmeldung: sigrid.engelbrecht@gmail.com
Seminar
- Samstag, 28. Nov. 2026, 10.00–17.00 Uhr
- Evang. Familienbildung Wittenau, Spießweg 7, 13437 Berlin
Mein Leben in Worte fassen: Einstieg in das biografische Schreiben
In diesem Kurs lernen Sie, Ihre Lebensgeschichte strukturiert, reflektiert und kreativ aufzuschreiben. Sie entdecken fachlich fundierte Grundprinzipien des biografischen Schreibens, setzen anregende Schreibimpulse in Texte um und erhalten konstruktives Feedback in einer unterstützenden Gruppe. Ziel ist es, Ihre individuelle Biografie sichtbar zu machen, Schreibhemmungen abzubauen und eine klare, persönliche Stimme zu entwickeln.
Leitung: Sigrid Engelbrecht
Dezember 2026
Für Dezember sind keine Seminare, Workshops oder Weiterbildungen geplant, außer der Vorstellung des zweiten Bandes meiner Autobiografie Anfang des Monats und einem Biografie-Café zum Jahresausklang:
Buchpräsentation
- Donnerstag, 3. Dez. 2026, 17.00–18.30 Uhr
- Stadtteilbibliothek Berlin-Karow
Buchpräsentation: „Aufbrüche, Aufstiege & Abstürze“
Vorstellung von „Aufbrüche, Aufstiege & Abstürze“, dem zweiten Band meiner Autobiografie
Nach „Grenzland“ führt der zweite Band durch die Jahre 1967 bis 1974 und zeigt prägende Erfahrungen in Bayreuth und auch im Fichtelgebirge während der späten 1960er- und frühen 1970er-Jahre. Im Mittelpunkt stehen persönliche Höhen und Tiefen: erste Liebeserfahrungen, tiefe Krisen bis hin zu Suizidversuchen, schulische Erfolge und Rückschläge, Erfahrungen mit Drogen, lebensbedrohliche Unfälle sowie die wachsende Überzeugung, den eigenen Lebensweg trotz aller Abstürze letztlich bewältigen zu können.
Die Buchvorstellung vereint eine Lesung, einen erzählenden Vortrag und eine Präsentation mit Bildern, die die Atmosphäre jener Zeit lebendig machen.
Biografie-Café (online)
- Mittwoch, 30. Dez. 2026, 18.00–19.30 Uhr
- via Zoom
Biografiecafé via Zoom
Thema: „Silvester und Jahreswechsel – zwischen Rückblick und Aufbruch“
Der Jahreswechsel ist ein besonderer Moment: Wir lassen ein Jahr hinter uns und schauen auf das, was vor uns liegt. Silvester ist verbunden mit Erinnerungen, Ritualen, Hoffnungen und manchmal auch mit Wehmut. Welche Jahreswechsel sind uns im Gedächtnis geblieben? Welche Übergänge haben unser Leben geprägt? Und was haben wir uns früher für die Zukunft gewünscht?
Im Biografie-Café gehen wir schreibend den Spuren vergangener Jahreswechsel nach. und fragen uns, welche Wünsche und Vorsätze uns begleitet haben, welche sich erfüllt haben und welche wir längst hinter uns gelassen haben.
Spendenempfehlung: 5,00–10,00 Euro, bitte überweisen; Kontoverbindung wird mit dem Zugangslink versandt.
Anmeldung: sigrid.engelbrecht@gmail.com
Januar 2027
Seminar
- Dienstag, 19. Jan. 2027, 17.00–21.00 Uhr
- vhs Spandau, Carl-Schurz-Str. 17, 13597 Berlin, Raum 204
Crashkurs Ordnung schaffen
Altes Loslassen und frei werden für neue Impulse
Ballast abwerfen, uns von Unwichtigem trennen, stimmige Prioritäten setzen – dies erleichtert es uns, alltägliche Aufgaben konzentrierter und gelassener zu meistern und uns gleichzeitig, wichtigen Freiraum für Wohltuendes zu schaffen.
In diesem Crashkurs machen wir uns mit einfachen und wirksamen Methoden vertraut, mit deren Hilfe wir
- den Schreibtisch „ent-stapeln“,
- die täglich hereinströmende Datenflut „ent-wirren“,
- unser Leben „ent-schleunigen“
- und die sozialen Beziehungen „ent-lasten“
hin zu einem echten Plus an Lebensqualität und Lebensfreude.
Leitung: Sigrid Engelbrecht
Anmeldung: vhs Spandau / k.schubert-linder@ba-spandau.berlin.de
Seminar
-
Freitag, 22. Jan., 18.15–21.15 und
Samstag, 23. Jan. 2027, 10.00–17.00 Uhr -
vhs Tempelhof-Schöneberg
Barbarossaplatz 5, 10781 Berlin
Was mein Leben mir sagen will – Einführung in das biografische Schreiben
Die eigene Lebensgeschichte lesbar zu machen, hilft uns zu verstehen, wer wir sind und wo wir stehen. Hier lernen Sie die wichtigsten Ansätze und Methoden des biografischen Schreibens kennen, sowie kreative und literarische Schreibtechniken anzuwenden. Der Kurs bietet die Möglichkeit, sich schreibend mit der eigenen Lebensgeschichte auseinanderzusetzen, sie zu reflektieren und dem Vergessen zu entreißen. Mit Hilfe kreativer Schreibübungen werden Erinnerungen aktiviert und aufgezeichnet. Die eigene Lebensgeschichte lesbar zu machen, hilft uns zu verstehen, wer wir sind und wo wir stehen. Hier lernen Sie die wichtigsten Ansätze und Methoden des biografischen Schreibens kennen, sowie kreative und literarische Schreibtechniken anzuwenden. Der Kurs bietet die Möglichkeit, sich schreibend mit der eigenen Lebensgeschichte auseinanderzusetzen, sie zu reflektieren und dem Vergessen zu entreißen. Mit Hilfe kreativer Schreibübungen werden Erinnerungen aktiviert und aufgezeichnet.
Leitung: Sigrid Engelbrecht
Anmeldung: vhs-kultur@ba-ts.berlin.de
Biografie-Café (online)
- Mittwoch, 27. Jan. 2027, 18.00–19.30 Uhr
- via Zoom
Biografiecafé via Zoom
Thema: „Freundschaften und Feindschaften – Menschen, die Spuren hinterlassen“
Manche Menschen begleiten uns ein Leben lang, andere treten nur für kurze Zeit in unser Leben und hinterlassen dennoch bleibende Spuren. Es gibt Freundschaften, die uns stärken, uns durch schwierige Zeiten tragen oder unser Leben verändern. Und es gibt Begegnungen, aus denen Enttäuschungen, Rivalitäten oder langjährige Konflikte entstehen.
Im Biografie-Café lassen wir persönliche Erinnerungen lebendig werden und entdecken, wie viel unsere Beziehungen über uns selbst und unseren Lebensweg erzählen.
Spendenempfehlung: 5,00–10,00 Euro, bitte überweisen; Kontoverbindung wird mit dem Zugangslink versandt.
Anmeldung: sigrid.engelbrecht@gmail.com
Februar 2027
Seminar
-
Freitag, 12. Februar 2027, 18.00–21.00 Uhr +
Samstag, 13. Februar 2027, 10.00–16.00 Uhr -
vhs Spandau
Carl-Schurz-Str. 17, 13597 Berlin
Raum 108
Lass los, was dich alt macht – Impulse für Gesundheit, Resilienz und Lebensfreude: Der Kurs zum Buch
Mit 60plus stellen sich viele die Frage: Wie nun weiter? Gesund, gelassen und mit viel Lebensfreude älter werden, ist eine verlockende Vorstellung. Der Kurs gibt vielfältige Impulse dazu, wie uns das gelingen kann. Kleine praktische Übungen zeigen, was hilfreich dafür ist, gesund, gelassen und gut gelaunt die kommenden Jahre zu meistern.
Leitung: Sigrid Engelbrecht
Anmeldung: vhs Spandau / k.schubert-linder@ba-spandau.berlin.de
Seminar
- Dienstag, 16. Febr. 2027, 17.00–21.00 Uhr
-
vhs Spandau
Carl-Schurz-Str. 17, 13597 Berlin
Raum 108
Crashkurs „Die Kunst, stimmige Prioritäten zu setzen“
Prioritäten begegnen uns im Leben immer dann, wenn wir mehrere Handlungsmöglichkeiten haben. Dann müssen wir auswählen und uns entscheiden. Letztlich setzen wir immer Prioritäten – bewusst oder unbewusst -, einfach weil die zur Verfügung stehende Zeit nur einmal vorhanden ist. Damit treffen wir automatisch eine Wahl, die aber manchmal nicht die beste ist.
In diesem Kurz-Kurs lernen Sie verschiedene Methoden kennen, mit denen Sie stimmige Prioritäten setzen – sowohl im Beruf als auch im Privatleben – und damit die Chancen erhöhen, wichtige persönliche Ziele zu erreichen.
Leitung: Sigrid Engelbrecht
Anmeldung: vhs Spandau / k.schubert-linder@ba-spandau.berlin.de
Biografie-Café (online)
- Mittwoch, 24. Februar 2027, 18.00–19.30 Uhr
- via Zoom
Biografiecafé via Zoom
Thema: „Familie: Herkunft, Prägungen und Traditionen“
Woher komme ich? Welche Geschichten, Gewohnheiten und Eigenheiten habe ich aus meiner Familie mitgenommen?
Als kleine Kinder lernen wir erste Regeln und Werte kennen, erleben Geborgenheit, aber auch Konflikte und Widersprüche. Es gibt Rituale, die sich über Generationen hinweg erhalten haben, Geschichten, die immer wieder erzählt werden, und vielleicht auch Familiengeheimnisse, über die niemand spricht.
In diesem Biografie-Café begeben wir uns schreibend auf Spurensuche: Wir erinnern uns an Menschen, Orte und besondere Situationen aus unserer Herkunftsfamilie und erkunden, was unseren Lebensweg maßgeblich mitgeprägt hat.
Spendenempfehlung: 5,00–10,00 Euro, bitte überweisen; Kontoverbindung wird mit dem Zugangslink versandt.
Anmeldung: sigrid.engelbrecht@gmail.com
Seminar
- Samstag, 27. Februar 2027, 10.00–17.00 Uhr
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Evang. Familienbildung Wittenau
Spießweg 7, 13437 Berlin
Mein Leben in Worte fassen: Einstieg in das biografische Schreiben
In diesem Kurs lernen Sie, Ihre Lebensgeschichte strukturiert, reflektiert und kreativ aufzuschreiben. Sie entdecken fachlich fundierte Grundprinzipien des biografischen Schreibens, setzen anregende Schreibimpulse in Texte um und erhalten konstruktives Feedback in einer unterstützenden Gruppe.
Ziel ist es, Ihre individuelle Biografie sichtbar zu machen, Schreibhemmungen abzubauen und eine klare, persönliche Stimme zu entwickeln.
Leitung: Sigrid Engelbrecht
Anmeldung: https://forms.churchdesk.com/f/zqV3X-KK9-