Aktuelle Termine – Kurse, Schreibspaziergänge, Biografie-Café ...

Juli   /    August   /    September   /    Oktober

Juli 2025

Schreibspaziergang

Unterwegs zu spannenden Orten in und um Berlin

Kreative Schreibspaziergänge mit Karin Küting und Sigrid Engelbrecht

Im Juli: Schöneberger Südgelände

Teilnahmegebühr: 39,50 Euro
(inkl. MwSt.) plus eventuell vor Ort anfallende Eintrittsgebühren

Anmeldung: k.kueting-kunst@posteo.de

Biografie-Café

Biografie-Café im TURM

Thema: „Wie Mama und Papa mir die Welt erklärten“
In diesem Biografie-Café kommen wir den Eigenheiten unserer Eltern (bzw. engsten Bezugspersonen) auf die Spur und reflektieren mit konkreten Schreibübungen ihren Einfluss auf unser heutiges Weltbild.

Leitung: Sigrid Engelbrecht

Teilnahmebetrag: 5,00 Euro

Anmeldung: nicht erforderlich

Spaziergang

Wohlfühlspaziergang im Naturpark Jungfernheide

Wandern beflügelt Körper, Geist und Seele. Gemeinsam machen wir uns auf den Weg, lassen uns von der Schönheit und der Vielfalt des Naturparks Jungfernheide berühren und genießen dies mit allen Sinnen.
Wir wandern bei (fast) jedem Wetter, Strecke: ca. 8 km, moderates Tempo, auf Wunsch Abrundung durch eine Einkehr am Ende der Wanderung. Empfehlenswert ist das Tragen von wetterfester Kleidung und geeignetem Schuhwerk.

Leitung: Sigrid Engelbrecht

Anmeldung: https://forms.churchdesk.com/f/zqV3X-KK9-

Biografie-Café (online)

Biografiecafé via Zoom

Thema: „Unsere Spiele – damals und heute“
Im aktuellen Biografie-Café erinnern wir uns an die Spiele, die wir in unserer Kindheit liebten und an solche, die uns nicht ansprachen. Mit konkreten Schreibübungen reflektieren wir, was es mit unseren Vorlieben und Abneigungen auf sich hatte und wie sie sich im Laufe der Jahre weiterentwickelten.

Leitung: Sigrid Engelbrecht

Spendenempfehlung: 3,00–10,00 Euro, bitte überweisen; Kontoverbindung wird mit dem Zugangslink versandt.

Anmeldung: sigrid.engelbrecht@gmail.com

August 2025

Sommerpause

September 2025

Schreibcafé

Schreibcafé

Thema: Wenn der Sommer sich neigt: Assoziationen und Erinnerungen zum Herbstbeginn

Im aktuellen Schreibcafé widmen wir uns den Bildern, den Erinnerungen und dem Lebensgefühl – all dem, was wir mit dem Ende des Sommers verbinden. Mit praktischen Schreibübungen reflektieren wir, was wir mit dieser Zeit im Jahr in verschiedenen Lebensphasen verbanden und wie das heute ist.

Leitung: Sigrid Engelbrecht

Beitrag: 5,00 Euro

Seminar

Neue Blicke auf die eigene Biografie

Wir experimentieren mit unterschiedlichen Aspekten des biografischen Schreibens und setzen uns spielerisch mit der eigenen Lebensgeschichte auseinander. Erinnerungen werden aktiviert, die dabei helfen, ein neues Verständnis für die eigene Persönlichkeit zu entwickeln.

Leitung: Sigrid Engelbrecht

Anmeldung: https://forms.churchdesk.com/f/f7yqKJ7g42

Biografie-Café

Biografie-Café im TURM

Thema: „Die Welt meiner Bücher: Bücher, die beeindruckt, inspiriert und begeistert haben“

Im Biografie-Café erinnern wir uns an unseren Einstieg in die Welt der lesbaren Wörter. Wir denken zurück an Bücher, die uns besonders fasziniert und wohl auch unseren Lebensweg ein Stück weit mitgeprägt haben, und wir bringen unsere Überlegungen zu Papier.

Leitung: Sigrid Engelbrecht

Teilnahmebetrag: 5,00 Euro

Anmeldung: nicht erforderlich

Wohlfühlspaziergang

Wohlfühlspaziergang im Steinbergpark

Wandern beflügelt Körper, Geist und Seele. Gemeinsam machen wir uns auf den Weg, lassen uns von der Schönheit und der Vielfalt des Naturparks Jungfernheide berühren und genießen dies mit allen Sinnen.

Wir wandern bei (fast) jedem Wetter, Strecke: ca. 8 km, moderates Tempo, auf Wunsch Abrundung durch eine Einkehr am Ende der Wanderung. Empfehlenswert ist das Tragen von wetterfester Kleidung und geeignetem Schuhwerk.

Leitung: Sigrid Engelbrecht

Anmeldung: https://forms.churchdesk.com/f/zqV3X-KK9

Crashkurs

Anpacken statt Aufschieben

Jeder von uns hat Aufgaben, die er nicht gerne erfüllt und deshalb gerne vertagt. Oft geraten wir aber unter Stress, wenn wir Dinge zu lange vor uns herschieben. Manchmal baut sich ein harmloses Aufschieben auch zu einer belastenden Arbeitsblockade auf, die dann die Nerven blank liegen lässt. So muss es nicht bleiben. Die Gewohnheit des Aufschiebens lässt sich in beherztes Anpacken verwandeln.

Im Kurz-Kurs werden die hauptsächlichen Motive für chronisches Aufschieben genannt und die dahinter liegenden Konflikte beleuchtet sowie praktische Methoden und Techniken vorgestellt, wie Sie – trotz innerer Widerstände – gute Vorsätze tatsächlich erfolgreich Schritt für Schritt in die Tat umsetzen.

Leitung: Sigrid Engelbrecht

Anmeldung: info@vhs-spandau.de

Biografie-Café (online)

Biografiecafé via Zoom

Thema: „Die Welt meiner Bücher: Bücher, die beeindruckt, inspiriert und begeistert haben“

Im Biografie-Café erinnern wir uns an unseren Einstieg in die Welt der lesbaren Wörter. Wir denken zurück an Bücher, die uns besonders fasziniert und wohl auch unseren Lebensweg ein Stück weit mitgeprägt haben, und wir bringen unsere Überlegungen zu Papier.

Leitung: Sigrid Engelbrecht

Spendenempfehlung: 3,00–10,00 Euro, bitte überweisen; Kontoverbindung wird mit dem Zugangslink versandt.

Anmeldung: sigrid.engelbrecht@gmail.com

Wohlfühlspaziergang

Wohlfühlspaziergang im Tegeler Forst

Wandern beflügelt Körper, Geist und Seele. Gemeinsam machen wir uns auf den Weg, lassen uns von der Schönheit und der Vielfalt des Naturparks Jungfernheide berühren und genießen dies mit allen Sinnen.

Wir wandern bei (fast) jedem Wetter, Strecke: ca. 8 km, moderates Tempo, auf Wunsch Abrundung durch eine Einkehr am Ende der Wanderung. Empfehlenswert ist das Tragen von wetterfester Kleidung und geeignetem Schuhwerk.

Leitung: Sigrid Engelbrecht

Anmeldung: https://forms.churchdesk.com/f/zqV3X-KK9-

Seminar

Was mein Leben mir sagen will – Einführung in das biografische Schreiben

Die eigene Lebensgeschichte lesbar zu machen, hilft uns zu verstehen, wer wir sind und wo wir stehen. In diesem Kurs lernen Sie die wichtigsten Ansätze und Methoden des biografischen Schreibens kennen, sowie kreative und literarische Schreibtechniken anzuwenden. Der Kurs bietet die Möglichkeit, sich schreibend mit der eigenen Lebensgeschichte auseinanderzusetzen, sie zu reflektieren und dem Vergessen zu entreißen. Mit Hilfe kreativer Schreibübungen werden Erinnerungen aktiviert und aufgezeichnet.

Leitung: Sigrid Engelbrecht

Anmeldung: vhs-kultur@ba-ts.berlin.de

Oktober 2025

Crashkurs

Perspektivwechsel – Gute Laune lässt sich lernen

Die Stimmung, in der wir sind, beeinflusst ganz unmittelbar unsere Wirkung auf andere. Mit guter Laune und einer optimistischen Ausstrahlung haben wir es leichter, beruflich und auch privat.
Im Kurz-Workshop lernen Sie leicht anzuwendende Gute-Laune-Macher kennen, die Sie dabei unterstützen, Ihre Stimmung gezielt positiv zu verändern, – kommen Sie Ihren persönlichen Stimmungskillern auf die Spur und lernen, anders als bisher damit umzugehen, erfahren Sie, welche Gewohnheiten Sie dabei unterstützen, gute Laune vermehrt in Ihr Leben zu locken.

Leitung: Sigrid Engelbrecht

Anmeldung: info@vhs-spandau.de

Seminar

Aufräumen – Loslassen – Entlasten

An drei Abenden lernen Sie Methoden und effektive Techniken zur Selbstmotivation kennen, erhalten praxiserprobte Tipps und sachkundige Begleitung bei Ihrem Aufräumprojekt.

Leitung: Sigrid Engelbrecht

Anmeldung: https://forms.churchdesk.com/f/f7yqKJ7g42

Fachseminar

Älter werden im Beruf: Motivation und Leistungsfähigkeit durch Achtsamkeit erhalten

Schwerpunkte:

  • Gängige Altersstereotype und was dahintersteckt
  • Was sind typische Alterungserscheinungen – und was nicht?
  • Chancen des Älterwerdens erkennen
  • Persönliche Bestandsaufnahme
  • Ziele, Werte und Umsetzung: Die letzte Phase des Berufslebens und die nachberufliche Zeit gestalten
  • Loslassen, was nicht mehr aktuell ist
  • Methoden, um die körperliche und mentale Fitness zu erhalten
  • Wege zu mehr Lebenszufriedenheit
  • Wissensmanagement: Wissen, Erfahrungen, Arbeitsansätze gut organisiert und personenbezogen weitergeben

Leitung: Sigrid Engelbrecht

Anmeldung: info@kbw.de

Vernissage

Ausstellungseröffnung „Risse“

Neue Arbeiten in Aquarell-Tusche-Technik von und mit Sigrid Engelbrecht

Wohlfühlspaziergang

Wohlfühlspaziergang im Naturpark Jungfernheide

Wandern beflügelt Körper, Geist und Seele. Gemeinsam machen wir uns auf den Weg, lassen uns von der Schönheit und der Vielfalt des Naturparks Jungfernheide berühren und genießen dies mit allen Sinnen.

Wir wandern bei (fast) jedem Wetter, Strecke: ca. 8 km, moderates Tempo, auf Wunsch Abrundung durch eine Einkehr am Ende der Wanderung. Empfehlenswert ist das Tragen von wetterfester Kleidung und geeignetem Schuhwerk.

Leitung: Sigrid Engelbrecht

Anmeldung: https://forms.churchdesk.com/f/zqV3X-KK9-

Seminar

Kreatives Schreiben – leicht und locker

Möchten Sie Freude am Spiel mit Texten gewinnen und sich selbst durch das Schreiben besser kennenlernen? Möchten Sie erproben, wie man damit auf neue Ideen für Projekte, Geschichten oder persönliche Ziele kommt? In diesem Kurs können Sie Ihrem Schreibimpuls folgen und Ihre Kreativität frei fließen lassen.

Mit praktischen Übungen und Tipps für das kreative Schreiben aktivieren Sie Schritt für Schritt Ihr Vorstellungsvermögen, Ihren Schreibfluss und vor allem: Ihre Freude am Schreiben. Und Sie entwickeln Mut, Neues auszuprobieren!

Leitung: Sigrid Engelbrecht

Anmeldung: vhs-kultur@ba-ts.berlin.de

Biografie-Café

Biografie-Café im TURM

Thema: „Von Lieblingsmenschen, Mitstreitern und Weggefährten“

Freundschaften formen und prägen von früh an unsere Persönlichkeit mit. Im Austausch mit uns nahestehenden Menschen fühlen wir, erleben wir, lernen wir vieles dazu.
Mit praktischen Schreibübungen ergründen wir, wer uns in welchen Phasen unseres Lebens nahestand und wie diese Gefährten unseren Werdegang beeinflusst haben – und vielleicht auch noch beeinflussen …

Leitung: Sigrid Engelbrecht

Teilnahmebetrag: 5,00 Euro

Anmeldung: nicht erforderlich

Seminar

Positive Psychologie und effektives Selbstcoaching

Schwerpunkte:

  • Definition und Leitmotive der Positiven Psychologie
  • Positive Psychologie im Alltag: Leitlinien, Methoden, Anwendungsbeispiele
  • Selbstakzeptanz, Motivation, Achtsamkeit und Entspannung
  • praktische Übungen
  • Alltagstransfer – wie es gelingt, die Methoden der Positiven Psychologie gut in den (Berufs-)Alltag einzubinden

Leitung: Sigrid Engelbrecht

Anmeldung: info@vhs-spandau.de

Biografie-Café (online)

Biografiecafé via Zoom

Thema: „Von Lieblingsmenschen, Mitstreitern und Weggefährten“

Freundschaften formen und prägen von früh an unsere Persönlichkeit mit. Im Austausch mit uns nahestehenden Menschen fühlen wir, erleben wir, lernen wir vieles dazu.
Mit praktischen Schreibübungen ergründen wir, wer uns in welchen Phasen unseres Lebens nahestand und wie diese Gefährten unseren Werdegang beeinflusst haben – und vielleicht auch noch beeinflussen …

Leitung: Sigrid Engelbrecht

Spendenempfehlung: 3,00–10,00 Euro, bitte überweisen; Kontoverbindung wird mit dem Zugangslink versandt.

Anmeldung: sigrid.engelbrecht@gmail.com

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