Aktuelle Termine – Kurse, Schreibspaziergänge, Biografie-Café ...
Februar 2026
Buchpräsentation / Lesung
- Donnerstag, 12.02.2026, 17.00–18.30 Uhr
- Achillesstraße 77, 13125 Berlin
Autobiografie: „Grenzland – Kindheit zwischen Fronten“
Dargestellt wird die Kindheit der Autorin zwischen 1964 und 1968 in Nähe der deutsch-deutschen Grenze – umrahmt von einer Projektion vielfältigen Bildmaterials aus der damaligen Zeit.
Leitung: Sigrid Engelbrecht
Eintritt frei; Anmeldung nicht erforderlich
Seminar
-
Samstag, 14.02 2026, 18.00–21.00 Uhr
Sonntag, 15.02.2026, 10.00–16.00 Uhr -
vhs Spandau, Haus der Volkshochschule,
Carl-Schurz-Str. 17, 13597 Berlin
Lass los, was dich alt macht
Mit 60plus stellen sich viele die Frage: Wie nun weiter? Gesund, gelassen und mit viel Lebensfreude älter zu werden, ist eine verlockende Vorstellung. Der Kurs gibt vielfältige Impulse dazu, wie uns das gelingen kann. Kleine praktische Übungen zeigen, was hilfreich dafür ist, gesund, gelassen und gut gelaunt die kommenden Jahre zu meistern.
Themen:
- Altersklischees wahrnehmen, hinterfragen und verändern
- Was sind typische Alterserscheinungen und was nicht?
- Worauf können wir wie Einfluss nehmen?
- Die Lebensfreude stärken: Kleiner Ent-Bitterungs-Leitfaden
- Persönliche Prioritäten erkennen und umsetzen: Die Löffel-Liste und was daraus für die Verwirklichung unserer Ziele folgt.
- Selbstfürsorge zur Gewohnheit machen: was es braucht, sich selbst ein guter Coach zu sein
Leitung: Sigrid Engelbrecht
Anmeldung: info@vhs-spandau.de
Seminar
-
Donnerstags, 24.02., 03.03., 10.03.,
jeweils 18.00–20.30 Uhr -
Evang. Familienbildung Tempelhof-Schöneberg,
Götzstraße 22, 12099 Berlin
„Aufräumen – Loslassen – Entlasten“
An drei Abenden lernen Sie Methoden und effektive Techniken zur Selbstmotivation kennen, erhalten praxiserprobte Tipps und sachkundige Begleitung bei Ihrem Aufräumprojekt.
Leitung: Sigrid Engelbrecht
Anmeldung: https://forms.churchdesk.com/f/f7yqKJ7g42
Biografie-Café (online)
- Mittwoch, 25.02.2026, 18.00–19.30 Uhr
- online
Biografiecafé via Zoom
Thema: „Die Freudenbiografie – und wie wir damit den Blick auf unser Leben erweitern können„
(nach Verena Kast, Schweizer Psychologin und Psychoanalytikerin)
Das Gefühl der Freude erleben wir dann, wenn sich etwas besser entwickelt als erwartet, oder ganz unverhofft etwas Positives des Weges kommt. Schon seit längerem ist wissenschaftlich belegt, dass die Beschäftigung mit den schönen Seiten des eigenen Lebens, mit freudigen Erlebnissen aus der näheren und ferneren Vergangenheit die Ausschüttung von „Glückshormonen“ Im Gehirn anregt, was wiederum für gute Gefühle sorgt.
Im Biografie-Café beschäftigen wir uns mit den großen und kleinen Freuden, die wir im Leben erfahren haben und geben ihnen gezielt mit verschiedenen Schreibübungen Ausdruck.
Leitung: Sigrid Engelbrecht
Spendenempfehlung: 3,00–10,00 Euro, bitte überweisen; Kontoverbindung wird mit dem Zugangslink versandt.
Anmeldung: sigrid.engelbrecht@gmail.com
Buchpräsentation / Lesung
- Freitag, 27.02.2026, 19.30–21.00 Uhr
- Bischofsgrün, Veranstaltungsort wird noch bekanntgegeben
Autobiografie: „Grenzland – Kindheit zwischen Fronten“
Dargestellt wird die Kindheit der Autorin zwischen 1964 und 1968 in Nähe der deutsch-deutschen Grenze – umrahmt von einer Projektion vielfältigen Bildmaterials aus der damaligen Zeit.
Leitung: Sigrid Engelbrecht
März 2026
Schreibcafé
- Donnerstag, 5. März 2026, 17.00–18.30 Uhr
- Stadtbibliothek Steglitz-Zehlendorf in Berlin-Steglitz, (Schloss)
Thema: Die Kunst der roten Fäden – Wie strukturiere ich meine Biografie?
Die Gründe dafür, eine Autobiografie zu schreiben, sind vielfältig. Sie wollen die eigene Lebensgeschichte erzählen oder die eines anderen Menschen. Oder: Sie wollen der Nachwelt etwas hinterlassen. Oder: Sie wollen mittels des Schreibens bestimmte Ereignisse und Erlebnisse verarbeiten. Oder…
Unabhängig davon, was Sie antreibt: Sobald Intention und Ziel klar sind, gilt es, eine geeignete Form zu finden für das, was Sie mitteilen möchten.
Im Schreibcafé werden verschiedene Möglichkeiten vorgestellt, der eigenen Biografie Form und Struktur zu geben – und auch die praktischen Schreibübungen kommen nicht zu kurz. 🙂
Leitung: Sigrid Engelbrecht
Beitrag: 5 €
Seminar
- Samstag, 14. März 2026, 10.00–17.00 Uhr
-
vhs Tempelhof-Schöneberg
Barbarossaplatz 5, 10781 Berlin
Kreatives Schreiben – leicht und locker
Möchten Sie Freude am Spiel mit Texten gewinnen und sich selbst durch das Schreiben besser kennenlernen? Möchten Sie erproben, wie man damit auf neue Ideen für Projekte, Geschichten oder persönliche Ziele kommt? Hier können Sie Ihrem Schreibimpuls folgen und Ihre Kreativität frei fließen lassen.
Mit praktischen Übungen und Tipps für das kreative Schreiben aktivieren Sie Schritt für Schritt Ihr Vorstellungsvermögen, Ihren Schreibfluss und vor allem: Ihre Freude am Schreiben. Und Sie entwickeln Mut, Neues auszuprobieren!
Leitung: Sigrid Engelbrecht
Anmeldung: vhs-kultur@ba-ts.berlin.de
Biografie-Café (online)
- Mittwoch, 25. März 2026, 18.00–19.30 Uhr
- online
Biografiecafé via Zoom
Thema: „Zugehörigkeit“
Zugehörigkeit ist eines unserer Grundbedürfnisse. Wir wollen Teil von etwas sein, Mitglied einer Familie, eines Freundeskreises, eines Vereines usw. Wir fühlen uns einem Geschlecht zugehörig, einer Generation, einer Kultur, einer Nation, einer Religion oder Philosophie. Das Gefühl der Zugehörigkeit wirkt sich auf unterschiedlichen Ebenen des Lebens aus. Uns zugehörig zu fühlen und dadurch Bestätigung und sozialen Rückhalt zu finden, erleben wir als glücksstiftend.
Im Biografie-Café spüren wir den unterschiedlichen Zugehörigkeiten (und auch Nicht-Zugehörigkeiten) nach und geben unseren Erinnerungen und Einschätzungen schriftlich Ausdruck.
Spendenempfehlung: 3,00–10,00 Euro, bitte überweisen; Kontoverbindung wird mit dem Zugangslink versandt.
Anmeldung: sigrid.engelbrecht@gmail.com
Seminar
-
Freitag, 27. März, 18.15–21.15 und
Samstag, 28. März 2026, 10.00–17.00 Uhr -
vhs Tempelhof-Schöneberg
Barbarossaplatz 5, 10781 Berlin
Was mein Leben mir sagen will – Einführung in das biografische Schreiben
Die eigene Lebensgeschichte lesbar zu machen, hilft uns zu verstehen, wer wir sind und wo wir stehen. Hier lernen Sie die wichtigsten Ansätze und Methoden des biografischen Schreibens kennen, sowie kreative und literarische Schreibtechniken anzuwenden. Der Kurs bietet die Möglichkeit, sich schreibend mit der eigenen Lebensgeschichte auseinanderzusetzen, sie zu reflektieren und dem Vergessen zu entreißen. Mit Hilfe kreativer Schreibübungen werden Erinnerungen aktiviert und aufgezeichnet.
Leitung: Sigrid Engelbrecht
Anmeldung: vhs-kultur@ba-ts.berlin.de
April 2026
Seminar
- Samstag, 11.04.2026, 10.00–17.00 Uhr
-
Ev. Familienbildung Wittenau
Spießweg 7, 13437 Berlin
Mein Leben in Worte fassen: Einstieg in das biografische Schreiben
In diesem Kurs lernen Sie, Ihre Lebensgeschichte strukturiert, reflektiert und kreativ aufzuschreiben. Sie entdecken fachlich fundierte Grundprinzipien des biografischen Schreibens, setzen anregende Schreibimpulse in Texte um und erhalten konstruktives Feedback in einer unterstützenden Gruppe.
Ziel ist es, Ihre individuelle Biografie sichtbar zu machen, Schreibhemmungen abzubauen und eine klare, persönliche Stimme zu entwickeln.
Leitung: Sigrid Engelbrecht
Anmeldung: https://forms.churchdesk.com/f/zqV3X-KK9-
Fachseminar
-
Donnerstag, 16.04.2026, 09.00–16.30 Uhr und
Freitag, 17.04.2026, 08.00–14.30 Uhr -
Bildungs- und Kulturzentrum Peter Edel
Berliner Allee 125, 13088 Berlin
Älter werden im Beruf: Motivation und Leistungsfähigkeit durch Achtsamkeit erhalten
Schwerpunkte:
- Gängige Altersstereotype und was dahintersteckt Positiven Psychologie
- Was sind typische Alterungserscheinungen – und was nicht?
- Chancen des Älterwerdens erkennen
- Persönliche Bestandsaufnahme
- Ziele, Werte und Umsetzung: Die letzte Phase des Berufslebens und die nachberufliche Zeit gestalten
- Loslassen, was nicht mehr aktuell ist
- Methoden, um die körperliche und mentale Fitness zu erhalten
- Wege zu mehr Lebenszufriedenheit
- Wissensmanagement: Wissen, Erfahrungen, Arbeitsansätze gut organisiert und personenbezogen weitergeben
Leitung: Sigrid Engelbrecht
Anmeldung: info@kbw.de
Fachseminar
-
Donnerstag, 23.04.2026, 09.00–16.00 Uhr und
Freitag, 24.04.2026, 09.00–16.00 Uhr -
vhs Berlin Mitte
Linienstraße 162, 10115 Berlin
Älter werden im Beruf: Motivation und Leistungsfähigkeit durch Achtsamkeit erhalten
Schwerpunkte:
- Gängige Altersstereotype und was dahintersteckt Positiven Psychologie
- Was sind typische Alterungserscheinungen – und was nicht?
- Chancen des Älterwerdens erkennen
- Persönliche Bestandsaufnahme
- Ziele, Werte und Umsetzung: Die letzte Phase des Berufslebens und die nachberufliche Zeit gestalten
- Loslassen, was nicht mehr aktuell ist
- Methoden, um die körperliche und mentale Fitness zu erhalten
- Wege zu mehr Lebenszufriedenheit
- Wissensmanagement: Wissen, Erfahrungen, Arbeitsansätze gut organisiert und personenbezogen weitergeben
Leitung: Sigrid Engelbrecht
Anmeldung: vhs@ba-mitte.berlin.de
Fortbildung für Tagespflegepersonen
-
Dienstag, 28.04.2026, 18.00–21.00 Uhr und
Donnerstag, 30.04.2026, 18.00–21.00 Uhr -
Kirchenforum Stadtmitte
Klosterstraße 66, 10179 Berlin
Älter werden im Beruf: Motivation und Leistungsfähigkeit durch Achtsamkeit erhalten
Im Seminar werden Ansätze vorgestellt, die dabei helfen, Arbeitsfähigkeit, Arbeitszufriedenheit und Lebensfreude auch in der letzten Phase des Berufslebens zu erhalten.
Die Teilnehmenden haben Gelegenheit zum Austausch und erfahren, was wichtig ist, um achtsam mit den eigenen Bedürfnissen und Stärken umzugehen und somit Gesundheit, Motivation und Leistungsfähigkeit zu erhalten. Dies unterstützt dabei, auch den Übergang in die nachberufliche Zeit individuell stimmig zu gestalten.
Leitung: Sigrid Engelbrecht
Anmeldung: familienbildung@kkbs.de
Biografie-Café (online)
- Mittwoch, 29.04.2026, 18.00–19.30 Uhr
- via Zoom
Biografiecafé via Zoom
Thema: „Meine allerersten vier Wände“
In diesem Biografie-Café unternehmen wir einen Zeitsprung hinein in unsere allererste Umgebung, die wir uns vor langen, langen Jahren erschlossen haben. Was wissen wir noch davon?
Mit Hilfe gezielter Fragen kommen wir unseren ersten Eindrücken, Empfindungen und Deutungen für den Raum auf die Spur, der uns damals umgab und geben Eindrücken und Erinnerungen schriftlich Ausdruck.
Leitung: Sigrid Engelbrecht
Spendenempfehlung: 3,00–10,00 Euro, bitte überweisen; Kontoverbindung wird mit dem Zugangslink versandt.
Anmeldung: sigrid.engelbrecht@gmail.com