Hier erhalten Sie Anregungen und Tipps zur Burnout-Prophylaxe und dazu, wie Sie trotz eines arbeitsreichen Alltags vom Viel-Zuviel zurück zur inneren Balance finden.
Mit kleinen Ritualen im Alltag können wir Stress vorbeugen und, wenn er uns doch einmal erwischt, schnell wieder abbauen.
Sie zeigt, wie Frauen sich erst einmal Freiraum schaffen, ihre persönliche Energie stärken und die Lebensfreude wieder entdecken können: mit alltagstauglichen Übungen, sofort umsetzbaren Tipps, zahlreichen Denkanstößen und einem Burnout-Selbsttest.